【小指頭麻】小心「手機肘」！小指頭麻可能是它在作怪！

手部麻木的潛在病兆及防治方法

手部麻木是一種常見症狀，往往被輕忽為循環不良所致，但其背後可能隱藏著更嚴重的健康問題。本文將深入探討手部麻木的成因，並提供預防及治療的建議。

肘隧道症候羣 (手機肘)

肘隧道症候羣又稱手機肘，主要是因尺神經在手肘處受到壓迫，導致手指及手掌出現麻痺、刺痛感。其發生原因多與手肘長時間彎曲，例如慣用手機、從事搬運工作或其他長時間手部彎曲的職業有關。

尺神經症候羣

尺神經症候羣也是一種手部神經受壓迫的疾病，其常見部位包括肘隧道、上臂肌肉或肌腱。其症狀與肘隧道症候羣類似，但可能進一步發展為手指肌肉無力及萎縮。

頸椎問題

當頸椎神經因椎間盤突出、骨刺增生或退化等原因受到壓迫時，也會導致手臂及手指出現麻痺或疼痛感。其症狀可能在長時間低頭滑手機、姿勢不良或頸椎僵硬時加重。

預防及治療建議

預防措施：

• 保持良好的坐姿，避免長時間低頭或手肘彎曲
• 每隔一段時間變換坐姿或起身活動
• 避免提或拿過重的物品
• 進行頸椎伸展運動

治療方法：

手部麻木的治療方式取決於其潛在病因：

• 針對肘隧道症候羣和尺神經症候羣，可採取熱療、電療、超音波療法或皮質類固醇注射等保守治療方法。嚴重時可能需要進行手術釋放神經。
• 頸椎問題引起的麻痛感，可透過頸椎牽引、針灸或運動復健來緩解症狀。
• 如果手部麻木是由於腦中風、糖尿病或其他全身性疾病所致，則需針對原發病因進行適當的治療和控制。

若發生手部麻木現象，請及時尋求醫療協助，確診並對症下藥，盡早改善不適症狀，降低對日常生活的影響。

小指頭麻痺：成因、徵兆與治療

小指頭麻痺是指小指出現麻木感或刺痛感的情況。它可能是由各種因素引起的，例如神經壓迫、維生素缺乏或某些疾病。

成因

神經壓迫：

• 腕隧道症候羣：腕部正中神經受壓迫。
• 尺神經症候羣：肘部尺神經受壓迫。
• 格林-巴利症候羣：免疫系統攻擊神經。

維生素缺乏：

• 維生素 B12：缺乏維生素 B12 導致周圍神經損傷。
• 維生素 B6：缺乏維生素 B6 影響神經遞質的產生。

其他疾病：

• 糖尿病：血糖過高損害神經。
• 甲狀腺機能低下：甲狀腺激素不足影響神經功能。
• 多發性硬化症：免疫系統攻擊中樞神經系統。

徵兆

• 小指指尖或內側麻木或刺痛感
• 手部肌肉無力或萎縮
• 握拳或拿東西有困難
• 手部疼痛或灼痛感
• 夜間麻痺或疼痛加劇

診斷

• 病史詢問：醫生會詢問症狀、病史和生活習慣。
• 理學檢查：醫生會檢查小指麻痺的範圍、觸覺和反射。
• 神經傳導檢查：評估神經傳遞速度和功能。
• 肌電圖：測量肌肉活動和神經功能。

治療

神經壓迫：

• 手部護具：減輕腕部或肘部的神經壓力。
• 類固醇藥物：減輕發炎和腫脹。
• 手術：解除神經受壓迫。

維生素缺乏：

• 維生素補充劑：補充缺乏的維生素。

其他疾病：

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• 原發性疾病的治療：控制血糖、甲狀腺激素或治療多發性硬化症。

表格：小指頭麻常見成因

預防

• 保持良好姿勢避免神經壓迫。
• 定期鍛鍊手腕和手部肌肉以防止肌力減弱。
• 攝取富含維生素 B 羣的食物，如肉類、豆類和全穀類。
• 控製血糖和血壓，以降低患糖尿病或心血管疾病的風險。
• 定期檢查甲狀腺功能。