居室害蟲：塵蟎與臭蟲
清晨醒來，連綿不斷的噴嚏、鼻水，甚或全身劇烈發癢，這些症狀可能源自居室中的隱形敵人。卧室是人們度過時間最長的空間，極有可能成為身體不適的罪魁禍首，其中尤以「塵蟎」和「臭蟲」為甚。
塵蟎：無所不在的過敏源
儘管勤換牀單，塵蟎仍會寄居於牀上用品中。它們吸收人體養分，並作為強力的過敏原，引發噴嚏、氣喘、咳嗽、鼻塞等症狀。避免塵蟎的最佳途徑是勤加打掃、晾曬棉質衣物，因其無法抵抗殺蟲劑。
臭蟲：藏匿於衣物中的騷擾者
臭蟲又稱「牀蝨」，常通過旅遊攜帶回家，寄居於衣物、被褥中。被其叮咬後，皮膚會嚴重發癢，持續時間可達兩週。預防臭蟲入侵的方法是避免在旅行後將衣物直接放置於家中，應先進行清洗，防止臭蟲附著。
為避免上述害蟲滋擾，及早清除至關重要。若家中有類似症狀，建議主動尋求專業除蟲服務，避免害蟲進一步擴散。
以下表格總結了塵蟎與臭蟲的關鍵特徵：
| 特徵 | 塵蟎 | 臭蟲 |
|---|---|---|
| 外觀 | 微小蟲子 | 扁褐色昆蟲 |
| 寄居地 | 牀上用品、衣物 | 衣物、被褥 |
| 症狀 | 過敏反應 | 皮膚嚴重發癢 |
| 預防 | 勤加打掃、晾曬 | 避免隨身物攜帶，旅行後清洗衣物 |
切記，及時處理室內害蟲，保持家居清潔，是維持美好睡眠和身體健康的關鍵。
早上起牀皮膚癢：成因、症狀與治療
如果您早上起牀時經常感到皮膚發癢，您並非孤單。這是許多人面臨的常見問題，可能是由各種原因造成的。本文將探討早上起牀皮膚癢的潛在成因、症狀和治療方法。
成因
早上起牀皮膚癢有多種可能成因，包括：
| 成因 | 描述 |
|---|---|
| 過敏 | 對枕頭、牀單、灰塵或寵物毛屑過敏 |
| 乾燥皮膚 | 冬季或空氣乾燥時，皮膚缺乏水分 |
| 皮膚炎 | 一種導致皮膚發紅、發癢和脱屑的慢性皮膚狀況 |
| 蕁麻疹 | 一種類似蚊蟲叮咬的皮膚反應，通常是由過敏或免疫系統反應引起 |
| 皮膚感染 | 如癬或細菌感染 |
| 精神壓力 | 壓力荷爾蒙會導致皮炎等皮膚問題 |
| 藥物 | 某些藥物，如抗生素或止痛藥，會引起皮膚過敏 |
症狀
早上起牀皮膚癢的症狀包括：
| 症狀 | 描述 |
|---|---|
| 發癢 | 持續或間歇性發癢 |
| 發紅 | 皮膚變紅或發炎 |
| 脱屑 | 皮膚乾燥、脱落 |
| 腫脹 | 皮膚腫脹或水腫 |
| 丘疹 | 小而凸起的紅點 |
治療
早上起牀皮膚癢的治療方法取決於其根本原因。以下是針對常見成因的一些治療建議：
| 成因 | 治療 |
|---|---|
| 過敏 | 找出過敏原並避免接觸 |
| 乾燥皮膚 | 使用保濕劑和避免過度清潔 |
| 皮膚炎 | 使用類固醇藥膏或藥物 |
| 蕁麻疹 | 使用抗組胺藥或類固醇藥物 |
| 皮膚感染 | 使用抗生素或抗真菌藥物 |
| 精神壓力 | 管理壓力水平（如運動、冥想或瑜伽） |
| 藥物 | 與您的醫生討論其他藥物選擇 |
預防
以下是一些預防早上起牀皮膚癢的建議：