北斗七星的傳説淵源流長，早在《楚辭》中就有記載，其意義重大，不僅用於辨別方向，更與曆法和宗教有著千絲萬縷的聯繫。
在金庸筆下的《射鵰英雄傳》中，全真教第一任教主王重陽將傳統七星陣擴展為天罡北斗七星劍陣，增添了一層神秘色彩。北斗七星由天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽和瑤光七顆星組成，形似勺子或鬥碗，故稱「北斗」。
中國古代星名將北斗七星依鬥口至斗杓連線排列為天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽和瑤光，其中前四星稱「斗魁」，後三星稱「斗杓」。現代星名則按大熊座的希臘字母順序命名為 α、β、γ、δ、ε、ζ 和 η。
北斗七星與北極星的位置息息相關，通過鬥口的兩顆星連線，朝天璇至天樞方向延長五倍即可找到北極星。相傳天帝以北斗為車巡視四方，掌管陰陽、節氣和曆法，故又稱「帝車」。
古人重視北斗，不僅用於判斷季節，更與曆法關係密切。例如，昏時觀察斗柄方向的變化，可以判斷季節。此外，北斗七星還有輔星和弼星兩顆隱星，傳説是北斗七星的輔佐之星。
三位學者對於北斗九星的説法不一，張洞玄認為有輔星，竺可楨認為有玄戈和招搖，費正清和 Andersen 則認為輔星是開陽增一。北斗七星與北極星、輔星和弼星之間的聯繫，至今仍是天文學和道教文化中的重要課題。
北斗七星法：傳統中醫的養生秘訣
北斗七星法是傳統中醫中的重要養生手法，源自道教文化，運用北斗七星的能量來調整人體氣血，維持身體健康。
北斗七星法的原理
北斗七星法是以北斗七星為基礎，將人體分為七個部位：天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽和搖光。每個部位對應特定臟腑，並有一套按摩手法，透過按壓這些部位，能疏通氣血、調理臟腑功能。
| 部位 | 對應臟腑 | 按摩手法 |
|---|---|---|
| 天樞 | 小腸 | 順時針旋轉按揉 |
| 天璇 | 三焦 | 逆時針旋轉按揉 |
| 天璣 | 腎 | 拇指按壓 |
| 天權 | 肝 | 掌心拍打 |
| 玉衡 | 膽 | 食指敲擊 |
| 開陽 | 胃 | 指指彈撥 |
| 搖光 | 心 | 食中指揉按 |
北斗七星法的步驟
- 準備：找一個安靜舒適的環境，脱下鞋子，盤腿坐下或平躺。
- 認識七星：找出七星位置，並瞭解各星對應的臟腑。
- 按揉七星：按上述手法按揉各個部位，每個部位約 1-2 分鐘。
- 引氣歸元：按揉完成後，雙手合十，放到丹田處，引氣歸元，約 1 分鐘。
北斗七星法的注意事項
- 孕婦、高血壓或心臟病患者不宜進行北斗七星法。
- 飯後一小時內不宜進行按摩。
- 按揉時力度適中，不要過於用力。
- 堅持規律練習，才能達到最佳效果。
北斗七星法的功效
北斗七星法具有以下功效：
- 調節氣血，促進新陳代謝
- 緩解疲勞，增強體力
- 改善睡眠品質
- 增強免疫力，預防疾病
- 延緩衰老，保持青春活力
作為傳統中醫的養生秘訣，北斗七星法是一種簡單易學、安全有效的養生方法。透過規律的練習，可以有效調養身體，維持健康和活力。
延伸閲讀…
T1310 北斗七星護摩法
七星北斗陣