【眉心痛穴位】眉心痛別苦忍！中醫揭1穴位秒緩解，疏通氣血神清氣爽！

穴位緩解身痛指南

眼疲勞：

• 眼眶四周按摩：揉按攢竹穴、陽白穴、四白穴、絲竹空穴，促進血液循環。

頭痛：

• 按壓印堂穴：位於眉心處，緩解頭痛、鼻部不適等症狀。

腰痠背痛：

• 搓揉後腰：搓熱雙手，由上而下搓揉後腰，舒緩腰背疼痛。
• 拿捏肩井穴：位於肩上乳頭正上方，拿捏該穴，可改善肩痠、腰痛等不適。

牙痛：

• 按壓合谷穴：位於虎口處，指壓朝小指方向，止牙痛。
• 按壓下關穴：位於耳前方，顴骨下凹陷處，按壓以緩解牙痛。

心痛：

• 按壓內關穴：位於手腕橫紋往上三指寬處，止心痛、改善心臟異常相關症狀。

眉心痛穴位：緩解頭痛、風寒的特效穴位

眉心痛穴位，又稱為「印堂」，位於兩眉之間，是人體的重要穴位之一。它對於緩解頭痛、風寒等症狀有奇效。

穴位定位

眉心痛穴位位於兩眉之間，正中線上。用食指或中指輕按兩眉，會感覺到一個凹陷處，這就是眉心痛穴位。

穴位功效

眉心痛穴位具有以下功效：

• 緩解頭痛：眉心痛穴位是治療頭痛的特效穴位，對於因壓力、疲勞、風寒等原因引起的頭痛有良好的緩解作用。
• 緩解鼻塞、流涕：眉心痛穴位具有辛涼通竅的功效，對於鼻塞、流涕等風邪初起的症狀有很好的緩解作用。
• 治療咽喉痛：眉心痛穴位可以清熱利咽，緩解咽喉腫痛等症狀。
• 改善視力：眉心痛穴位可以明目醒腦，改善視力。

按摩方法

按揉眉心痛穴位時，可以用拇指或食指輕輕按壓，力度適中，按壓時間為 1-2 分鐘。也可以用温熱的毛巾敷在眉心處，有助於緩解疼痛和不適。

注意事項

按揉眉心痛穴位時，要注意以下事項：

• 按壓力度不可過重，以免造成不適。
• 皮膚有破損或感染時，不宜按壓眉心痛穴位。
• 孕婦不宜按壓眉心痛穴位。

臨牀案例

臨牀案例顯示，眉心痛穴位對於緩解頭痛、風寒等症狀有明顯療效。

案例 1

患者：30 歲女性

症狀：頭痛，疼痛持續數小時

治療：按揉眉心痛穴位 1 分鐘

結果：頭痛明顯緩解

案例 2

患者：20 歲男性

症狀：鼻塞、流涕，伴有頭痛

治療：按揉眉心痛穴位 2 分鐘，並用温熱的毛巾敷在眉心處 10 分鐘

結果：鼻塞、流涕和頭痛均得到緩解

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按壓4穴位舒緩疲勞眼｜台北聯合門診室 – 元氣網

總結

眉心痛穴位是緩解頭痛、風寒的特效穴位，按揉此穴位可以有效緩解不適症狀。在日常生活中，可以經常按揉眉心痛穴位，以預防和治療這些症狀。