流鼻血怎麼辦？5招快速止血 | 突然流鼻血！這樣處理最有效 | 流鼻血別慌！正確止血步驟

最近天氣變化大，身邊好多朋友都遇到流鼻血的情況，今天就來跟大家分享幾個實用的流鼻血止血方法。其實流鼻血雖然看起來嚇人，但只要用對方法，大多數情況都能很快止住，不用太緊張啦！

首先最重要的是保持冷靜，千萬不要慌張。記得要坐直身體，稍微往前傾，這樣可以避免血液倒流到喉嚨。很多人會習慣性往後仰，這其實是錯誤的做法喔！然後用拇指和食指捏住鼻翼軟骨部位，持續壓迫5-10分鐘，這個方法對大多數輕微流鼻血都很有效。

下面整理幾個常見的止血方式給大家參考：

如果是在外面突然流鼻血，可以先用紙巾或手帕暫時壓住，但記得要找個地方坐下來處理。有些人會用衛生紙捲成條狀塞住鼻孔，這雖然能暫時止血，但取出時可能會把凝結的血塊扯掉，反而又開始流血，所以要特別小心。

另外要提醒大家，止血時千萬不要躺下或把頭往後仰，這樣血液可能會流到喉嚨，不小心吞下去可能會引起噁心。如果流鼻血超過20分鐘還止不住，或是出血量很大，就要趕快去看醫生，可能是比較嚴重的問題需要專業處理。

平常也要注意保持鼻腔濕潤，特別是開冷氣或天氣乾燥的時候，可以在房間放盆水或使用加濕器。有些人習慣用手指挖鼻孔，這個動作很容易弄破微血管，真的要改掉這個壞習慣喔！

最近天氣熱到爆，很多人都在問：「為什麼會突然流鼻血？常見原因一次看懂」。其實流鼻血真的超常見，尤其是小朋友跟老人家，但年輕人也是有可能突然就血流不止。今天就來跟大家聊聊那些你可能沒想到的流鼻血原因，下次遇到才不會手忙腳亂啦！

最常見的就是天氣太乾燥或太熱，冷氣房待太久也會讓鼻腔黏膜變超乾，輕輕一碰就破皮流血。特別是現在夏天，冷氣開整天又愛挖鼻孔的人要特別注意！另外像過敏性鼻炎的人，因為鼻子常常發炎充血，血管變得比較脆弱，打個噴嚏或揉個鼻子就可能見紅。

還有些生活習慣也會增加流鼻血風險，像是熬夜、壓力大、愛吃辛辣刺激食物，這些都會讓血管擴張變脆弱。抽菸喝酒更不用說，根本就是鼻血的超級好朋友！如果最近有在吃抗凝血藥物或是阿斯匹靈，也要特別小心，因為這些藥會讓血液不容易凝固。

這邊幫大家整理幾個常見原因跟特徵：

有些人會以為流鼻血一定是火氣大，其實現代人更多是因為鼻子太乾或過敏。如果常常無緣無故流鼻血，而且每次都很難止血，最好還是去看個醫生檢查一下比較安心。特別是如果伴隨頭暈、臉色蒼白，或是血流超過20分鐘都止不住，這種情況千萬不要拖，趕快掛急診就對了！

流鼻血時該怎麼做？正確止血步驟圖解

流鼻血雖然不是什麼大病，但突然發生時真的會讓人手忙腳亂耶！尤其夏天天氣熱更容易發生，今天就來分享正確的止血方法，讓大家遇到時不會慌張。首先要保持冷靜，千萬別慌張地往後仰頭，這樣反而會讓血流到喉嚨裡，可能會引起嘔吐或嗆到喔！

正確止血步驟

1. 坐直身體：保持頭部稍微前傾的姿勢，讓血液能自然流出
2. 捏住鼻翼：用拇指和食指捏住鼻子軟骨部位（大概在鼻樑下方1公分處），持續壓迫5-10分鐘
3. 冰敷：可以用冰袋或冰毛巾敷在鼻樑位置，幫助血管收縮

如果是在戶外突然流鼻血，記得先找個陰涼處坐下休息。壓迫止血時可以用嘴巴呼吸，同時觀察流血狀況。通常10分鐘內就會止住，但如果超過20分鐘還在流血，或是出血量很大、伴隨頭暈等症狀，就要趕快就醫檢查喔！

另外要提醒大家，止血後2-3小時內先不要擤鼻涕或挖鼻孔，也避免劇烈運動。平常可以多補充維生素C和K，幫助強化血管彈性。如果是小朋友經常流鼻血，可能是因為鼻黏膜比較薄，可以在房間放盆水增加濕度，減少乾燥刺激。

小朋友流鼻血怎麼辦？家長必學處理技巧

看到小朋友突然流鼻血，很多爸媽都會手忙腳亂。其實小朋友流鼻血很常見，主要是因為鼻黏膜比較脆弱，天氣乾燥或摳鼻子都容易造成出血。今天就來分享幾個實用的處理方法，讓爸媽們遇到狀況時不再驚慌。

首先最重要的是保持冷靜，千萬不要慌張。讓小朋友坐著稍微前傾，用拇指和食指輕輕捏住鼻翼（就是鼻子軟軟的部位），持續壓迫5-10分鐘。記得要教小朋友用嘴巴呼吸，這個姿勢可以避免血液倒流到喉嚨造成嘔吐。很多家長會犯的錯誤就是讓孩子躺下或頭往後仰，這樣反而會讓血液流進氣管，非常危險喔！

如果10分鐘後還在流血，可以試試冰敷。用毛巾包著冰袋敷在鼻樑位置，低溫能讓血管收縮幫助止血。記得不要直接把冰塊貼在皮膚上，小朋友的皮膚很嫩容易凍傷。另外要特別注意，千萬不要塞衛生紙或棉花到鼻孔深處，這樣取出時可能會把凝結的血塊扯掉，反而讓傷口又開始流血。

平常預防也很重要，台灣夏天特別悶熱，可以開冷氣時放盆水或使用加濕器保持空氣濕度。教導小朋友不要養成摳鼻子的習慣，如果鼻子很癢可以用生理食鹽水噴霧滋潤。飲食方面多補充維生素C和K，像是奇異果、菠菜這些食物都能幫助強化血管。