【水相穴】水相穴：神奇穴位，化解水腫、通暢氣血

認識足部水相穴，疏通經絡助健康

在足踝後側，沿著跟腱的前緣，於貼骨處下凹陷落處下方五分處，便是水相穴。位於太谿穴下方五分，大鐘穴內側五分，水仙穴正下方二寸。

水相穴功效：利水消腫，調節沖任二脈。

水相穴周圍異常症狀：若水相穴附近出現烏黑色，可使用三稜針點刺放血，促進經絡疏通。

水相穴周邊相關穴位：太谿穴、大鐘穴、水仙穴

表格：水相穴周邊相關穴位

注意事項：點刺放血應由專業醫護人員進行。

水相穴：調水養身，滋潤補益

水相穴簡介

水相穴，也稱為「水穴」，是中醫經絡系統中，與腎和膀胱相通的特定穴位。這些穴位具有調控體內水液代謝、滋養臟腑、補益精氣的作用。

水相穴定位

水相穴分佈於全身各處，主要位於以下部位：

水相穴功效

水相穴具有多種功效，包括：

• 調控水液代謝：幫助排出體內多餘水分，預防水腫、尿滯等問題。
• 滋養臟腑：滋潤腎氣、補益心脾，增強臟腑功能。
• 補益精氣：補充腎精、益氣固本，提高身體免疫力。
• 緩解疲勞：促進血液循環，減輕疲勞感，提升精神。
• 改善皮膚狀況：滋養肌膚，改善痘痘、皺紋等皮膚問題。

按摩水相穴方法

按摩水相穴可以有效發揮其功效。具體方法如下：

1. 太溪穴：用大拇指按壓穴位，順時針或逆時針旋轉按摩1-2分鐘。
2. 湧泉穴：用手指或小木槌輕輕敲擊穴位，持續5-10分鐘。
3. 復溜穴：用拇指或手指點按穴位，向上提揉1-2分鐘。
4. 腎俞穴：用兩拇指按壓穴位，左右交替提捏，持續1-2分鐘。
5. 關元穴：用掌心温敷穴位，或用手指順時針按摩1-2分鐘。

注意事項

按摩水相穴時應注意以下事項：

• 不宜過度按摩：每次按摩時間控制在5-10分鐘，過度按摩會導致虛脱。
• 飯後1小時按摩：避免飯後立即按摩，以免影響食物消化。
• 避免受寒：按摩後不要立即受寒，以免寒氣侵入體內。
• 孕婦慎按：孕婦按摩水相穴時應諮詢專業醫護人員建議。

結語

水相穴是調控水液代謝、滋養臟腑、補益精氣的重要穴位。通過正確按摩這些穴位，可以有效改善身體狀況，促進健康。但在按摩過程中，應注意正確方法和注意事項，以達到最佳效果。

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