【櫃枱高度】量身打造舒適空間！櫃枱高度的黃金比例

櫃體尺寸與舒適性

廚房空間規劃中，櫃體的尺寸對於使用者的舒適性和便利性至關重要。一般而言，櫥櫃地櫃的高度建議在 75-85 公分之間，可根據使用者身高微調。枱面距離地面通常為 80 或 75 公分，地櫃下方還會設置 8-10 公分的踢腳線，作為隔空層，便於防潮和物品取放。

對我國平均身高 1.6-1.75 公尺的人羣而言，地櫃高度設定在 80 公分左右較為適宜。不過，使用者最好實際測試高度，並諮詢專業廚房設計師的意見，根據個人體型和使用習慣量身定製。

水槽和切菜區建議設置在稍高處，約比炒菜區高出 5 公分，以便直立操作，減輕腰部負擔。相反地，炒菜區適當降低，讓手臂自然下垂操作，更省力且舒適。

舒適操作考慮因素

為了確保廚房操作的舒適性，還需考量以下因素：

• 手臂肘關節位置：炒菜切菜時，肘關節略為向下傾斜較為理想。
• 量身定製：一般建議使用身高的一半為基本高度，再根據身體上下身的比例進行微調，增加 5-10 公分。
• 女性優先：廚房使用者大多為女性，女性平均身高較矮，因此地櫃高度設定應優先考慮女性使用者的舒適度。

其他建議

• 洗菜或洗手時，枱面高度不適當容易造成姿勢不良，導致手臂或腰部不適。
• 考慮男女雙方使用習慣，共同制定合適的櫃體尺寸。
• 透過實際操作測試和專業諮詢，實現廚房空間的便利性和舒適感。

表：櫥櫃尺寸參考

櫃枱高度：打造舒適且高效的工作環境

良好的人體工學至關重要，而櫃枱高度便是其中一項關鍵因素。正確的櫃枱高度可減少身體疲勞、疼痛，並提高工作效率。以下文章將探討櫃枱類型的不同高度、影響因素、最佳高度指南，以及提升人體工學舒適性的策略。