室內空氣品質淨化：植物比空氣清淨機更勝一籌
室內空氣品質的好壞，取決於二氧化碳、揮發性有機物（VOC）等污染物的濃度。市面上的空氣清淨機主要針對懸浮微粒（例如 PM2.5）進行過濾，而植物則能有效去除二氧化碳和 VOC，甚至比空氣清淨機更為有效。
二氧化碳去除：上午吸收效果最佳
植物在進行光合作用時會吸收二氧化碳，對室內空氣品質改善極大。採光良好的上午是植物吸收二氧化碳的最佳時段，而弱光或晚間植物則會釋出二氧化碳。因此，建議將非洲堇、聖誕紅等植物放置在會議室等空氣流通差、人員密集的空間。
揮發性有機物移除：常春藤是上班族首選
VOC 是室內空氣的主要污染源之一。植物不僅能通過葉片吸收和分解 VOC，其根部和土壤中的微生物也能發揮作用。常見的常春藤植物移除 VOC 能力強，是上班族辦公室的理想選擇。
甲醛：波士頓腎蕨等植物效果佳
甲醛對人體代謝有影響。研究表明，波士頓腎蕨、心葉蔓綠絨等植物在密閉空間中對甲醛的去除能力較強。
苯：發財樹排名第一
發財樹在去除苯方面效率最高，非洲菊、菊花等植物也在榜單前列。如果常使用含有苯的油性筆、黏著劑等用品，不妨考慮養殖非洲菊。
氨和甲苯：蔓綠絨適應性強
排泄物和浴廁清潔劑會釋放氨、甲苯等物質。耐潮濕、適應性強的蔓綠絨、黃金葛能有效去除這些污染物，適合放置在浴室環境。
養護注意事項：通風避免濕氣
保持室內通風，避免濕氣滋生黴菌和蚊蟲。定期擦拭植物葉麪灰塵，可增加其吸收效果。不同植物對不同污染物的去除能力也不同，建議根據室內空氣狀況適當選擇品種。
如何改善室內空氣品質，打造健康環境
隨著現代人生活方式的改變，越來越多人長時間待在室內，室內空氣品質也成為影響人體健康的重要因素。以下介紹幾種方法，讓大家輕鬆改善室內空氣品質，營造更健康舒適的生活環境：
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| 改善室內空氣品質的方式 | 實施步驟 |
|---|---|
| 加強通風 | 保持門窗打開或開啟空調中的通風功能，讓新鮮空氣流通，帶走室內污染物。 |
| 使用空氣清淨機 | 選擇具有 HEPA 濾網的空氣清淨機，可有效過濾空氣中的灰塵、過敏原和細菌。 |
| 減少室內污染源 | 使用低 VOC（揮發性有機化合物）的清潔用品、油漆和傢俱，減少有害化學物質的釋放。 |
| 養殖室內植物 | 某些植物如吊蘭、虎尾蘭具有淨化空氣的能力，能吸收甲醛、苯等有害物質。 |
| 定期更換空調濾網 | 空調濾網能過濾空氣中的灰塵和雜質，定期更換可確保空氣品質。 |
| 控温控濕 | 保持室內温度適中，濕度在 40-60%，避免過熱或過於潮濕，有助於抑制細菌和黴菌的生長。 |
| 禁止吸煙 | 吸煙會釋放大量的有害物質，對室內空氣品質有極大的影響。 |
| 使用精油擴香 | 檸檬、茶樹、尤加利等精油具有抗菌、淨化空氣和提振精神的作用。 |
| 地毯地板清潔 | 地毯和地板容易累積灰塵、過敏原和細菌，定期清潔可改善室內空氣品質。 |
| 避免使用化學芳香劑 | 化學芳香劑中的香氣分子會釋放到空氣中，可能對健康造成危害。 |