中醫妙用馬齒莧 解毒清熱助安眠
五行草（馬齒莧）性寒，歸肝經、大腸經，具有清熱解毒、利濕消炎止痛之效。中醫常用於治療腸胃炎、腹瀉、痘痘、火氣大、促進食慾。
預防心血管疾病
馬齒莧富含不飽和脂肪酸，對心血管有益，能增強血液流動性，預防動脈硬化、冠心病。
治療濕熱痢疾
馬齒莧可治療濕熱所致的腹瀉、痢疾。可與黃連、木香搭配服用或外敷。
美容養顏
馬齒莧能清肝明目，可用於治療肝血不足、脾氣壅滯、夜盲症。
安神助眠
馬齒莧可安神助眠，可用於治療失眠、心神不寧。
馬齒莧食療方
- 馬齒莧炒肉絲
食材：馬齒莧、豬肉絲、生薑絲、大蒜、陳醋、醬油、白砂糖、鹽
做法：將馬齒莧焯熟，與豬肉絲、生薑絲、蒜粒炒熟，調味即可。
- 馬齒莧金針菜豬肝湯
食材：馬齒莧、金針菜、豬肝、雞蛋
做法：將馬齒莧、金針菜煮沸，加入豬肝燉煮，打入雞蛋，調味即可。
- 馬齒莧芡實瘦肉湯
食材：馬齒莧、芡實、瘦豬肉、鹽
做法：將馬齒莧、芡實、瘦豬肉放入鍋中，加入清水煲2小時，調味即可。
注意事項
妊娠早期或有習慣性流產史者，不宜食用馬齒莧。過量食用易致滑胎。
五行草副作用：認識常見問題與應對方法
五行草副作用是指使用五行草產品後產生的不適症狀，常見於五行草萃取物或精油中。
以下整理了常見的五行草副作用及其應對方法：
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清肝火、護血管…被叫做“五行草”的好東西要這麼吃才對
清肝火、護血管，被叫做“五行草”的好東西要這麼吃才對
| ### 副作用 | 症狀 | 應對方法 |
|---|---|---|
| **過敏反應 | 皮膚刺激、發炎 | 停止使用，就醫** |
| **腸胃道不適 | 噁心、嘔吐、腹瀉 | 降低用量或停止使用** |
| **皮膚刺激 | 皮膚紅、癢、脱皮 | 避免直接塗抹於皮膚上** |
| **腎臟損傷 | 腎功能異常 | 避免長期或大量使用** |
| **神經系統症狀 | 頭暈、頭痛 | 降低用量或停止使用** |
| **荷爾蒙問題 | 經期不順、情緒波動 | 停止使用並諮詢專業意見** |
| **肝臟損傷 | 黃疸、疲倦 | 停止使用並就醫** |