最近好多朋友問我「五內意思」到底係咩，其實呢個詞真係好有意思，講嘅係人內心深處最真實嘅感受同想法。唔單止係表面嘅情緒，仲包含埋潛意識裡面嘅種種念頭。台灣人成日講「心內話」，其實就同「五內意思」有啲似，都係講緊嗰啲唔係咁容易講出口，但係又真實存在嘅內心感受。
講到「五內意思」，我諗起台灣人成日講嘅「心內有一把尺」。呢把尺唔單止量度對錯，仲量度緊我哋內心嘅掙扎同矛盾。比如話：
| 表面行為 | 五內意思 |
|---|---|
| 笑笑口同同事打招呼 | 其實諗緊今晚要加班好煩 |
| 同阿媽講「我冇事」 | 內心其實好想有人關心 |
| 對住鏡頭比Like | 可能根本唔認同嗰個觀點 |
台灣嘅職場文化特別容易產生呢種「表裡不一」嘅情況。我認識好多朋友，日日返工都要戴住個「專業面具」，但返到屋企先敢做返真實嘅自己。有次同個做設計嘅朋友傾偈，佢話接案嗰陣成日要講「冇問題，我哋可以調整」，但其實內心係「又改？呢個客真係好麻煩！」。呢種矛盾真係好消耗精力，但為咗生活又冇辦法。
而家社交媒體盛行，我哋嘅「五內意思」同「表面形象」嘅差距越嚟越大。好多人習慣咗經營完美嘅IG版面，但現實生活可能一團糟。有個做Youtuber嘅朋友同我講，佢拍片嗰陣成日要表現得好開心正能量，但其實拍完片之後成個人虛脫咁，因為根本唔係佢真實嘅狀態。呢種長期嘅偽裝，對心理健康真係好大負擔。
台灣嘅家庭教育都經常造成「五內意思」嘅壓抑。細個成日聽大人講「乖啦，唔好喊」，搞到而家好多大人連表達情緒都唔識。我有個朋友話佢直到30歲先學識同阿媽講「我其實好攰」，因為細個被教育「喊係懦弱嘅表現」。呢種情感壓抑真係會影響成個人嘅心理健康。
最近在網路上看到有人問「五內到底是什麼意思？台灣人常用的成語解析」，這個詞聽起來很文雅，但其實台灣人日常對話中也會用到喔！「五內」指的是人的五臟六腑，在古代中醫裡代表心、肝、脾、肺、腎，後來延伸用來形容內心深處的感受。像是「五內如焚」就是形容內心焦慮到像被火燒一樣，這個成語在台灣的報章雜誌或長輩聊天時都還滿常出現的。
台灣人用成語其實很有生活感，不會太文言文。像「五內」相關的用法，除了「五內如焚」，還有「銘感五內」表示感激到心裡去。這些詞雖然看起來古老，但用在適當場合反而能讓表達更有溫度。比如跟朋友說「聽到你幫我照顧貓咪，真的銘感五內」，就比單純說「謝謝」更有情感層次。
下面整理幾個台灣人常用、和「五內」有關的成語用法：
| 成語 | 意思 | 使用情境舉例 |
|---|---|---|
| 五內如焚 | 形容極度焦慮或憂心 | 小孩發高燒送醫，父母五內如焚 |
| 銘感五內 | 發自內心深處的感謝 | 收到救命恩人的禮物，銘感五內 |
| 五內俱崩 | 形容極度悲傷（較少用） | 聽到親人過世消息，頓時五內俱崩 |
要注意的是，雖然這些成語在台灣還算常見，但年輕人可能比較少用。如果想在社群媒體上使用，建議搭配表情符號或口語化解釋，像是「我現在五內如焚啊🔥（超焦慮的意思）」，這樣朋友們才不會覺得你在講文言文喔。另外有些長輩喜歡用「五內」來開玩笑，比如吃太飽會說「五內都要炸開了」，這種用法雖然不太正規，但確實是台灣人特有的幽默感。
何時會用到五內這個詞？日常生活情境大公開
最近跟朋友聊天時突然被問到「五內」這個詞，才發現原來很多人都不太清楚什麼時候會用到。其實「五內」就是指人的五臟六腑，在台灣日常生活中雖然不算常用，但還是有幾個情境會出現喔！今天就來跟大家分享幾個真實會遇到的例子。
首先最常見的就是在描述身體不適的時候。像是「我最近工作壓力大，五內鬱結」這種說法，老一輩的長輩特別愛用。或是中醫師把脈時可能會說「你五內虛火上升」，這時候就知道該調理身體啦！另外在傳統市場買內臟時，攤販阿姨也會問「少年仔，要買五內嗎？」就是指豬牛羊的內臟部位。
以下整理幾個實際會用到「五內」的情境：
| 使用情境 | 例句 | 常見場合 |
|---|---|---|
| 身體不適 | 「最近熬夜，五內都不舒服」 | 看中醫、家人關心時 |
| 傳統料理 | 「這碗豬雜湯是用新鮮五內熬的」 | 小吃店、市場 |
| 情緒表達 | 「聽到這消息真是五內如焚」 | 文學作品、戲劇台詞 |
| 養生話題 | 「要照顧好五內才能長壽」 | 養生節目、長輩叮嚀 |
在台灣的傳統戲曲或歌仔戲裡也常聽到「五內」這個詞，特別是描述角色心情激動時，像是「想到傷心處，五內俱焚」這種文雅的說法。雖然年輕人現在比較少用，但看古裝劇或讀古典文學時還是會遇到。
另外要特別注意的是，雖然「五內」和「內臟」意思相近，但在用法上還是有差別。「五內」比較文雅，通常用在描述感受或中醫方面；而「內臟」就是比較直白的說法，講料理或解剖時才會用。下次聽到阿嬤說「吃這個對五內好」，可別以為是什麼神秘配方喔！
五內這個詞是從哪裡來的？成語典故一次看懂
大家常聽到「五內如焚」這種說法，但你知道「五內」到底是什麼意思嗎？其實這個詞啊，是從中醫理論來的喔！古人認為人體內有五個重要臟器，分別對應五行，這些臟器不僅掌管身體機能，還跟情緒息息相關。今天就來跟大家聊聊這個有趣的典故，順便補充幾個常用成語的用法。
說到「五內」，最早可以追溯到《黃帝內經》這本中醫經典。古人把心、肝、脾、肺、腎這五個臟器稱為「五內」，每個臟器都跟特定的情緒有關聯。比如說肝主怒、心主喜，這種觀念一直影響到現在的中醫理論呢！後來文人就把這個醫學概念拿來形容內心感受，像是「五內如焚」就是在描述內心焦灼到極點的感覺。
| 五內臟器 | 對應五行 | 相關情緒 | 常見成語 |
|---|---|---|---|
| 心 | 火 | 喜 | 心如刀割 |
| 肝 | 木 | 怒 | 肝腸寸斷 |
| 脾 | 土 | 思 | 脾氣暴躁 |
| 肺 | 金 | 悲 | 肺腑之言 |
| 腎 | 水 | 恐 | 腎上腺素 |
在台灣日常對話中，我們還是會用到不少跟「五內」相關的說法。像是聽到感人故事時會說「真是五內感動」，或是遇到煩心事就「五內煩躁」。不過現代年輕人可能比較少用這麼文謅謅的說法了，大多會直接講「整個人都火大起來」或是「心裡超悶的」。但了解這些詞的由來還是很有趣啦，下次聽到長輩用「五內俱焚」形容心情時，你就知道他們在說什麼了！
這些成語典故其實都反映出古人觀察人體的智慧，把生理和心理狀態連結在一起。雖然現代醫學已經不太用這種理論了，但這些生動的表達方式還是保留在我們的語言中。像「撕心裂肺」這種說法，就是同時用到心和肺兩個臟器來形容極度痛苦的感覺，比直接說「很難過」更有畫面感對吧？